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患者提问
怀孕了可以跑步吗
我已经做了两个月的运动,但是最近我一直很臃肿,这应该是因为缺乏锻炼。最近,我想出去做一些练习,重点是跑步。但是考虑到我现在怀孕了,我不敢轻易做决定。我怀孕的时候可以跑步吗?
提问时间:2020-04-01 23:17
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
你已经怀孕两个月了,可以做有氧运动,但是跑步是一项费力的运动。你可以走路,你认为你是浮肿的,你可以做快走有氧运动,少吃主食,饭后运动,饭后不睡觉,饭后两小时内做有氧运动。
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