来月经肚子疼可以服用一些有效药物,也可以喝一些红糖姜水来缓解疼痛,都有助于散寒止痛补气活血的效果,可以在腹部放暖水袋进行热敷,也可以口服一些止痛的药物来缓解疼痛,注意下腹部的保暖,避免着凉加重疼痛,饮食上尽量不吃生冷刺激的食物,月经期间尽量避免过度劳累,多卧床休息。