问题分析:您好,生血是激发机体自身的机能生成血液,比如通过补气来间接补血;补血是直接滋补人体血液。意见建议:饮食方面,建议多吃一些菠菜、茄子之类含铁量高的蔬菜,最好辅助肉食,比如牛肉、鸡肉等高蛋白食物。