大枣和银耳中都含有很多有益于人体的营养,孕妇可以多吃一些,既可以补充营养而且大枣还有助于帮助缓解孕期贫血的症状,孕期由于体内激素的变化所以脸上会长出一些妊娠斑,皮肤也会变得粗糙,这些症状在分娩后会慢慢消失,所以不必担心,保持良好的心情,均衡的营养