根据你的描述。怀孕三个月了。感觉腰部以下臀部以上疼痛。因为你在怀孕期间,所以不能随便用药,建议你可以局部热敷。像你这种情况注意局部保暖,尽量不要弯腰动作时间过长。
尽量不要劳累,等生完孩子以后再做个腰椎ct检查,看是不是腰间盘突出所导致的。