健康指导:根据您提出的问题,主要有以下几点建议,首先,能不能长期食用主要考虑食用者的情况,一般来讲深海的鱼油和卵磷脂十分适合高血压、高血脂、高血糖的患者,如果存在此病症就可以长期食用,但是如果您机体健康,就不建议长期吃了