问题分析:你好,这种情况考虑和长时间坐着是有一定关系的,有腰肌劳损或腰椎间盘病变的可能,积极进行检查治疗的。指导建议:建议注意休息,避免着凉,减少座位的时间。
注意饮食,戒烟戒酒,禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果,多吃五谷杂粮,保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。目前可以口服腰息痛胶囊,洛索洛芬钠片进行治疗的,注意观察疗效的。
效果不明显的话,可以到正规的医院骨外科,找专业的医生看一下,做腰椎ct,进一步检查治疗的。