你好,根据你的反应,你失眠的原因多半是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。指导意见可以在睡前饮用些亦舒堂百合枣仁茶适当的调节周围神经,百合枣仁茶主要是由于百合、莲子、酸枣仁合理搭配制成,长期饮用可以调理失眠,提高睡眠质量。
另外注意休息,避免精神紧张以及压力过大。失眠要耐心调理,不要过于烦躁,这样只会加重病情。