您好!感觉到心窝好像有什么东西堵着一样,有可能是心肌缺血。建议做一下心电图检查明确一下。也有可能是气滞。可以用些开胸顺气的药。
不要生气。生气容易引起气滞。平时要注意休息,适当锻炼,清淡饮食,不要太劳累,保证充足的睡眠,11点要入睡。