问题分析:女性本来就多数是喜静厌动,有了孩子以后,忙于家务,更忽视产后锻炼;断奶后,夜间不需再喂奶,睡眠情况更好了,人也就更容易见胖了。
意见建议:晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等