运动过后出现肌肉酸痛怎么办？

您好，脚踝的疼痛多是由于您运动方式或者运动强度不当引起的肌肉的疲劳性疼痛或者是韧带的拉伤。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛。1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

该情况可以考虑是月经不调建议：您好，月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。更年期，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染,孕育等均可引起月经失调。根据您的病情，建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

老人因为体质原因，开刀后身体体质会变的比较差，术后需要补充一定的营养，来补益身体。建议术后通气可以进食时，服用一些易消化的鱼汤（最好是乌鱼），然后可食用一些山药山楂粥，可以健脾促消化。另外可以含服一些西洋参片，可以起到补元气的作用。切忌不可以用人参，鹿茸等大补的药物。

好,宫颈糜烂的发生是由于分娩,流产,产褥期感染或手术操作或机械刺激如性生活损伤宫颈,病原体侵入而引起感染导致的意指导意见见建议3度宫颈糜烂药物治疗不容易治愈的，建议采用物理治疗如利普刀。利普刀治疗定位准确、无痛无创、不会破坏宫颈的正常组织，没有瘢痕形成，不会影响性生活的质量和将来的生育问题

您好，建议患者通过纯天然的中草药治疗效果比较好，见效快，对晚期恶性肿瘤及低分化鳞状细胞癌都有独特的疗效，而且安全，不会对身体产生任何的伤害及毒副作用，能使患者在短时间内就能看到治疗效果，中草药对萎缩肿瘤血管有独特的疗效，不让肿瘤得到一丝的养分，得不到养分的肿瘤就自然萎缩了，这才是完全治愈恶性肿瘤的真正手段。

你好！氯氮平对肝、肾、脑功能影响较大，在服用期间要定期查验肝、肾功能，粒细胞减少是该药的副作用之一，奥氮平是氯氮平的提取物，它们的作用是一样的，如果为了根治该疾病，建议转药服用，并寻求没有依赖性和没有副作用的布-依-中草药治疗，以便早日摆脱疾病的折磨。详情可通过百-度搜索：拯救失落的精神世界，作进一步了解。

最好去查一下你的血糖，有可能是糖尿病，糖尿病症状可总结为“三多一少，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿“一少”指“体重减少。（1）多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状糖尿病环境因素态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。（2）多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。（3）多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

你的情况是由于长期的颈椎过度劳累造成的，首先是长期的低头造成颈椎韧带劳损。具体到防治主要要注意不要长期的让颈椎保持一个姿势，这样会越来越严重的，还有长时间的低头以后要马上抬头让颈椎休息一下，只要注意到这一点，应该不会在加重的。

你好，根据你说的情况考虑是宫阴道内残留的血液。由于兴奋时阴道分泌物增多血液也随着流出。建议，保持卫生清洁，避免不洁性生活，同房可以选择避孕措施，用避孕套即安全又卫生。以上是对“没进去，下面隔天却出血了，是不是膜破了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！血液的比重是是指把水的重量作为一时，血液的重量是多少，也就是说血液的比重略比水的比重高一些。在通常情况下，男性血液比重为1.0521.058；女性为1.0501.056。女性比男性血液比重低一点，但在一些特殊情况下，血液的比重也会发生变化，如果人长时间劳累和睡眠不足，会使血液的比重变低；妇女在月经期和妊娠期间，血液的比重也会变低；胃肠功能弱的，影响营养消化和吸收的或是由于某种原因限制饮食的人，也都会使血液的比重低些。病理因素贫血也可引起降低。指导意见你可到医院做下血常规看下自己有没有贫血等问题。如果没有那就是体质不太好，建议你平时要合理地安排饮食营养，多吃些能提高血液比重的食品，如肉、鱼、蛋类、牛奶、动物肝、菠菜、桔子等食物，同时还要适当的运动和充足的睡眠。