问题分析:您好!根据您的病情描述,这是一种人体生物钟紊乱、神经衰弱的情况。意见建议:调节一下吧!首先要注意情绪调节,要心情开阔,不要有思想负担。
可以考虑中药养心安神药,如酸枣仁汤,或者朱砂安神丸,建议您去中医院调理一段时间。可以考虑睡前半小时口服安定5㎎,有一个好的睡眠,第二天精力充沛,状态就好了。
调节一段时间,慢慢就会好起来的。