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患者提问
失眠多梦是怎么一回事呢
我的一个朋友最近老是失眠多梦,请问一下大家这个是怎么一回事呢?
提问时间:2020-05-11 15:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
精神压力过大,熬夜,饮食不规律等因素引起的,可以去往安全专业的医院进行检查和治疗,减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,注意改善睡眠环境,睡前可以喝一杯牛奶。
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