你好,看你的血压是属于正常的;如果家里有高血压家族史,首先建议控制体重,控制饮食,就是戒烟戒酒。饮食方面首先要低盐低脂,特别是如鸡蛋黄,动物内脏,带壳类的海鲜,还有瓜子花生等都要适量控制,其次是多参加运动锻炼,保持体重,就这样血脂不会高,血压也不会高的!祝健康快乐!