肾虚进食黑豆有一定的补肾作用,且有较好的疗效。实际上不止黑豆可以补肾,五谷杂粮都是可以补肾的。它通过补养人体的精气来补充肾脏。
同时患有肾虚的病人,宜多吃动物的肾脏,肝脏,动物的鞭类,牛肉,羊肉,等都具有补益肾虚的作用。肾虚的病人应节制性生活,防止过度劳累,保持充足的睡眠,戒烟戒酒,多吃易消化营养丰富的食物,不要吃辛辣等带有刺激性的食物,合理饮食,进行适当的运动,增强免疫力。