我是精分患者，一直有这么个想法

心理分析：精神分裂症是一种慢性的精神疾病，病程的多迁延，常常会反复发作。会对患者的社会功能造成一定的影响“出院，工作2年多，复发，又住院22天”可以看出你的复发还是有一定规律的。

心理指导：首先，患病后能正常工作是一件很不容易的事情，每次疾病复发又会对工作造成一定的影响。因此，平时更应该注意预防疾病复发。

疾病的复发是有一定的规律的，如你所说。每个人又有其独特性。多次的复发经历，你应该仔细的想想每次复发前有哪些方面的改变如睡眠、情绪、行为、生活节律等等各个方面，建议你做一个长期的记录，从而找出自己复发的规律和复发的前兆，在复发之前及时到医院复诊，此时，可以增加目前服用药物的剂量，控制住病情。

此外，季节变化也会对病情造成影响，再次期间也要到医院复查。