平时可以多吃一些黑芝麻,谷物,豆制品等,都有一定的好处,要注意不要染发烫发,以免伤害到发质,适当的补充一些微量元素,对头发有一定好处。
头发少而黄考虑和缺乏微量元素是有关系的,建议及时的去医院化验一下微量元素是否有缺锌导致的。