问题分析:腰痛、腰酸是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证意见建议:吃一些丹参片、刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用,平时注意正确的姿势,抬头平视,收腹挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸