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患者提问
哪些食物富含维生素B6?
儿子昨天去体检了,医生说缺乏维生素B6,什么食物富含维生素B6呢?
提问时间:2020-06-20 16:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
富含维生素B6的食物如下:肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。
维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉。
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