主要还是平时没有保养好。在日常生活种就应该注意,要注意饮食习惯,多吃些清淡的,油腻辛辣食物少吃好一些。吃些新鲜蔬菜,维生素丰富的水果,还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等,也是对胃有好处的。