你好、
1.平时要注意保护口腔卫生、少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物、不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、等多吃蔬菜、水果
2.生活起居有规律、保证充分的睡眠、这是复发性口腔溃疡治疗过程中不可轻忽的一部分