问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己不要紧张,要多吃水果与蔬菜,而且自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚,还可以用花椒熬水进行泡脚,自己要每天适当的锻炼身体,而且自己不能久坐,注意自己晚上不能熬夜,要保证充足的睡眠,不能吃生冷的食物。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院的风湿科进行检查,建议你做风湿系列的检查,而且自己要多吃高蛋白类的食物,可以熬点骨头汤来喝,你这种情况考虑是寒臂的问题,注意自己要少吃辛辣刺激的食物,要保证大便的正常,祝你健康快乐每一天!