首先,头发一天掉50根左右,都是正常的,你虽然掉发好像较多,但是最主要是你本身就是头发不稠密的指导意见所以,你觉得好像掉得多了,别太担心,多休息好,不要熬夜,还有就是,你可以多吃些牛羊肉,坚果,豆制品,海参等食物