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医生回答
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其实方法有很多种,只要适合自己就行了,这个课没有最好的办法,自己合适就行,我给你说下我自己的瘦腿经验,希望对你有点帮助,比较简单的几种方法,跟你讲一下,因为我也是腿粗啦,所以就这样做的.
一、你别大量的运动腿部,这样腿会越来越结实,瘦不下来啦.
二、腿部运动也讲技巧的哦.比如平时走路的时候,尽量微微踮一下脚,这样感觉到小腿的紧绷就好了,但不能操之过急,偶尔这样走走就好.不要让腿太累了哦.
三、晚上睡觉以前,躺在床上,双腿伸向空中,做空中蹬脚踏车的动作,五十个为宜,不宜过多,也不宜过少.可以用些瘦腿精油,想芳.颐滋.露.是不错的,坚持使用,可以瘦下来,而且不反弹嗯.我这样瘦的,还算是比较成功的呢
