咳嗽长期不好是怎么回事？

感冒好的快的方法有：多喝水，多休息，多吃蔬菜水果和容易消化的食品如汤菜和稀粥，不要受凉，不吃油腻油炸食品，适当服用一些治疗感冒的药物。

一次性口罩能用4个小时。如果持续性的使用，每4个小时就要更换一次，在此期间如果口罩内部受到污染或者口罩破裂，要及时更换。一次性口罩佩戴的时间过长，口罩内部的过滤层就会被空气当中的一些小分子颗粒堵住，或者被口鼻呼出的有湿度的气体弄湿，从而失去口罩的防护功能。

水银温度计碎了可以戴上手套先用湿布或湿润的棉签将洒落地面的水银收集起来，放进封口瓶在瓶中加入少量水，防止水银蒸发然后再用碘酒擦拭，如果是皮肤接触到少量水银同样可以用碘酒擦拭的。

电子香烟里面含有了少量的尼古丁成分，长期吸电子烟，也会使肺部受到感染，从而引起电子烟肺炎，会表现出咳嗽以及咳痰，有部分患者也会出现呼吸不通畅等症状。也有极少数患者会对电子香烟产生过敏，会引起皮肤症状，比如出现许多小红疙瘩，而且还会伴随着瘙痒以及疼痛，尤其在抓挠之后症状会出现明显加重。

抽烟会对肺部造成一定的损伤，从而诱发慢阻肺、呼吸道炎症等疾病。而且吸烟会对心脑血管造成影响，对心脏产生负荷，从而提高高血压、冠心病等疾病的发病率。

缓解鼻塞可以采用物理的疗法，比如可以使用热毛巾敷一敷鼻子，或者采用按摩的手法，比如可以轻轻的按揉鼻根部或者按揉太阳穴，都可以快速的缓解鼻塞。如果发生感冒导致的鼻塞，使用感冒类的药物效果比较好，如氨咖黄敏胶囊。

喉咙发痒，咳嗽可能是因为患了急慢性咽炎、喉炎。咽喉部出现慢性炎症反应，导致咽部、喉部的黏膜受损，神经敏感性增强，主要是受上、下呼吸道分泌物或者外界不良因素的刺激引起。外界不良因素包括有烟雾、粉尘、空气温湿度变化等。

建议要多做有氧运动，对心肺功能有好处，比如慢跑，练太极，腹式呼吸，增加肺活量，还要养成有规律的生活习惯，早睡早起，清淡饮食。

如果只是轻微的低烧，可以使用物理降温的方式，比如用凉毛巾擦拭面部，额头以及手心脚心等部位。如果体温达到38度5以上，则需要服用一些退烧药物来治疗。

喘气时感到胸口疼痛，可以见于肋间神经炎、肋软骨炎，也和消化系统病变有关，如消化性溃疡、胸膜炎等。可以去医院进行胸片及胃镜的检查，以明确具体的病变情况，及时采取有效的治疗。