你好、从你描述的情况来看、确实是强迫的表现你的工作确实是需要认真、谨慎、但是对于很多人来讲认真、谨慎的同时、更多是在想如何把事情做得更好、并且不会有过于痛苦的体验而你的这种谨慎更多的是建立在担心出错的基础上的放松心态、不要过于紧张、实在是不能好好上班的话就去看心理医生吧