前几天做了下胃镜：慢性浅表性胃炎伴糜烂

前几天做了下胃镜:慢性浅表性胃炎伴糜烂，胃体有点充血，有在吃药，我想知道可以将小米粥煮山药，或者白粥煮猴头菇作为早餐吗，还有因为胃病最近有点虚晚上我会用鲫鱼红枣枸杞排骨汤或者买好的麦片冲水作为早餐可以么（我一般十二点左右睡觉，都是在十点前吃）这样合适么，中午的话我一般吃面条，晚餐则看情况，另外有时晚上下班没时间又饿我可以将牛奶，面包，酸奶或者麦片这类的时间作为夜宵么，还有最后一个问题就是我喜欢健身，现在这情况我还可以没事时每天举下哑铃或者打下篮球么，另外饮食外面如果还有什么食物对我有益希望知道的医生或朋友