孕期菠菜能吃吗

孕期菠菜能吃。孕早期需要忌的是生冷寒凉的食物，如螃蟹、田螺、荸荠、各种冷饮或者凉食。孕妇吃菠菜的第一大好处补血。

因为要给胎儿输送血液，一般孕妇都会贫血。这虽然是正常的生理问题，但是孕妇绝对不能忽略了孕期的贫血问题，因为孕妇过度贫血会造成胎儿缺氧，易致胎儿畸形。

菠菜含有丰富的铁质，能帮助孕妇改善缺铁性贫血问题。所以，孕妇平日里的饮食菜谱中不应少了菠菜。