问题分析:你好,朋友,根据你的描述,你好,缺乏维生素最容易生病。维生素一定要吃套餐同时吃,才有保健作用。单独吃一种是没有作用的。
自己要学习保健知识才能保证健康。妇女和孩子都需要补充营养素,才可以增加身体免疫力和抵抗力,大人孩子都健康,家庭才幸福。
意见建议:维生素可以提高免疫力。每天应该补充一点。维生素是最好的抗生素,有很强的杀毒消炎作用。一定要有科学的饮食。
健康才有保证。