考虑是滑膜炎的表现,建议口服硫酸氨基葡萄糖、舒筋活血片配合局部热敷,按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息,尽量少爬楼梯,少爬山,避免膝关节的过度运动。
饮食上多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼、虾,海带,紫菜。