一般一天排便1-2次,或每1-2天排便一次,是一种常见的正常排便频率。有的人一天也排便3天或3次,但如果大便软,不干,不硬,容易大便,也是一种正常现象。
因此,我们不能简单地说,一天排便几次是正常的,对于便秘病人来说,增加饮水量更为重要,起床后每天早上坚持一大杯温水,这样既能润滑肠道内容物,又能刺激大肠蠕动,促进排便顺畅。