您好,很高兴为您解答,根据描述来看,这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能,以及贫血等慢性消耗性疾病继发形成的可能,如更年期综合征、贫血、结核等。
指导意见这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,充分放松自己,不要吃辛辣等刺激性食物,不要吃生冷寒凉食物,多吃滋补类食物,必要时到正规医院的内科进行诊治,如血常规、超声监测等,并且根据检查结果制定合理治疗措施,祝患者早日康复。