容易上火,可能与热性体质有关,与湿热,肝热,心火等有关,建议找中医辨证用中药治疗。上火一是需要饮食清淡富有营养,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅。
二是要保持情绪舒畅,常话说“心静自然凉。