根据您描述的情况及目前疑问,气血不足是会引起宫寒,长痘痘的。最好应该避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等。鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜,对宫寒、长痘痘有辅助治疗作用。