病情分析:你好,吃山核桃对于减肥也有一些帮助,但是这样减肥效果不会很好,如果你想要减肥的话,最好还是多运动,每天多进行有氧运动,能够消耗身体脂肪,起到减肥效果。
意见建议:平时饮食尽量少吃含脂肪高的食物,可以多吃些蔬菜水果,注意饮食规律,不要暴饮暴食,晚餐尽量少吃。