首先,在饮食上,要避免油腻、高盐的饮食,清淡饮食,这样才能避免血脂进一步上升。平时可以喝点能够帮助降血脂的荞子茶,可以起到调节血脂的作用。
平时也要养成每天运动的好习惯,通过运动能够有效的帮助降低血脂。