您好,您这可能是由于穿高跟鞋,换穿平底鞋后不习惯导致的,高跟鞋和平底鞋脚掌受力是不同的。高跟鞋主要靠前脚掌着力,平底鞋则是靠整个脚掌着力。
所以穿过平底鞋走路时间长了,就会脚疼。您可以每天晚上用热水泡泡脚,在按揉一些脚掌,让紧张一天的脚掌得到充分的放松。
您还要适应每天早上脚疼这一过程,不要畏惧,经过一段时间的习惯,慢慢就会缓解的。脚面骨头有点突起,与长期穿高跟鞋有关,前脚掌长期受力导致的,由高跟鞋转变为平底鞋就会显出,骨头有些突起,不必担心。