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跳绳10分钟的运动量

最近经常出去吃夜宵,体重增加了很多。想减肥但是又不想吃减肥药,都说运动减肥是最健康的减肥方式,想选择跳绳,想知道跳绳10分钟的运动量能和慢跑或是跳舞一样吗
提问时间:2020-06-06 14:32
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