身上湿气重的话是可以多喝一些水的,但是要注意要喝热水好不能喝冷水,不然很有可能会导致身体不适而且还会加重身体的湿气,另外就是建议平时可以经常用艾草来泡脚,艾草中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到祛湿的作用,而且还能帮助身体暖起来,这样对调理身体湿气重是很有好处的,另外平时也可以自己在家里做艾灸,这样也能很好的起到调理身体湿气重的作用。