你好,根据你的描述,你现在的问题是气虚,推荐服用玉屏风颗粒。该药益气固表,补充肺卫之气,改善气虚体质,增强免疫力,预防感冒。
用于气虚体质的调理,建议按2个月的疗程服用。生活上宜多食具有益气健脾作用的食物,如黄豆、大枣、桂圆等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品。
适宜做一些柔缓的运动,如散步、做操等。规律起居,避免熬夜或过度劳累,以免损伤正气。