你好,预防严重脱发首先要戒烟,节制饮酒,不熬夜或尽量少熬夜,避免长时间使用电脑;消除精神压抑感,多做深呼吸,保持乐观心情;
减少染发烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;注意饮食,不吃辛辣油腻食物。