成人血压范围上面〈140、下面〈90、其中一个值超过这个范围都可以诊断为高血压.诊断高血压的标准是、连续三天测量血压、不同时间的血压都高、要诊断为高血压.你目前的这个血压值是高的.如果已经确诊为高血压、首先应控制体重、其次饮食要控制、禁食一些高脂、胆固醇含量高的食物、如大鱼大肉、鱼籽、动物内脏等、另外要加强锻炼、用运动控制