避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；
遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。睡前放松心情：睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。
临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。以上是对“抑郁症吃什么药能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
可能你是龋齿了，如果不用药物，也只能是暂时性的好转的。
指导意见：
建议和冰水和冰的湿毛巾，冷敷试试。但是建议最好还是应该尽早看看牙科医生，针对性的治疗。
以上是对“牙齿特别痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好！
想解决上爱打瞌睡这个问题，关键还是靠自身意志力，只要有很强控制力，那就可以从根本上解决这种状况。
指导意见：
建议：可以适当喝一点咖啡等，以提神避免犯困，同时注意合理安排作息，晚上睡眠要充足。
希望对你有帮助。
以上是对“上课爱打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你需要心理医生，说明你需要帮助，你有求助的愿望对吗?那么你愿意通过咨询让自己走出现在的状态吗？你愿意和我详谈一下吗？我们一步步的分析一下发生了什么？
你这是一种强迫性检查的强迫症状，症状包括要去检查的那种强迫念头和要检查的那种强迫冲动两种成分。对于这样的念头和冲动不是需要控制，因为如果你越控制，就反倒会强化了这种症状的感觉了。而是可以不关注，不纠结，不排斥，不控制，就顺其自然，该做什么就做什么，慢慢的冲淡那样的感觉。关于这种症状的详细的心理治疗方法，例如认知行为疗法，森田疗法等，可以专门联系指定咨询，为你做详细的心理辅导。
以上是对“控制不住的强迫思维，很苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，其实没有想象的严重，总生病，这种情况下如果很严重就马上去医院看看，一般就让孩子多吃点易消化的食物，多喝点水，注意平时的饮食卫生，这样也许会缓解孩子的症状，平时让孩子经常锻炼增强免疫力。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
以上是对“失眠，心跳快，心痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
病情分析：
你的问题，是失眠怎么治疗。
指导意见：
我建议你吃天王补心丸治疗。还可以吃吃汤药，用酸枣仁汤加减：
茯苓、知母、川芎、莲子蕊、柏子仁、焦远志、玄参、酸枣仁、甘草、龙骨、牡蛎、生地、当归。
你找中医，就用这些加减治疗。
病情分析：
你的情况可能是肾阴虚引起的，建议应用滋阴补肾的药物，此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、山茱萸、枸杞子、西洋参等。
指导意见：
在医师的指导下用药，安全有效，平时多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，适当的锻炼活动有助于增强体质。
