问题分析:由以上所述,减肥建议增加运动。有氧瘦身操肯定会有效果的。左旋肉碱不建议使用意见建议:两餐之间少吃零食。
制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康