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非药物治疗失眠

由于工作原因经常会上夜班,可是这几天 下班后却没有什么困意,经常是躺着却无睡意,头发也掉的厉害,真怕这样下去身体会跨了。 想得到怎样的帮助:请问什么方法可以治疗失眠?
提问时间:2022-08-23 14:24
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