你好,根据描述的情况,老人便秘可以考虑是肠胃功能降低,肠蠕动变慢影响排便。建议注意饮食,多运动,多喝水。不要吃油腻、容易上火的食物,饮食清淡一点,可通过食用昌弘辣木籽调节改善排便,在每次饭前先吃3颗并喝水,食疗的食品不是辣的,且无副作用,可调理肠胃,促进肠道蠕动活力,对改善便秘效果好,同时适当加强一些有氧运动锻炼,如慢跑。