哺乳期不能吃醋泡姜,太过刺激了。哺乳期间不建议吃生冷,过于寒凉,辛辣刺激和煎炸肥厚油腻的食物,比如螃蟹,甲鱼,咖啡,过咸,过甜的食物都不能吃。
建议多吃点新鲜蔬菜水果和高蛋白的汤类食物,比如鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤和猪蹄汤既有利于下奶,又能保证乳汁的质量。