健康指导:不好,饮食方面可以适当的多吃些动物性食物,例如说瘦肉、动物肝脏、动物全血等都是可以的,这些食物中含有血红素铁,有着很好的补铁的效果,另外不建议选择植物性食物,希望我的回答可以对你有一定的帮助。