脖子淋巴肿大怀疑鼻咽癌

您好，根据您的描述，目前年轻男性，经常出现咳嗽、有痰等，伴见疲劳乏力，头晕，头疼等，检查有带状疱疹、过敏性鼻炎鼻西肉鼻窦炎等疾病，这个情况，主要还是考虑和自己的不良生活方式相关。建议从改善不良生活方式入手，综合干预治疗。

1、目前鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，是比较常见的疾病，多和环境、自身体质等因素相关，不用太过紧张和焦虑。它们是可以引起颈部淋巴结肿大的，暂时不考虑有其他恶性原因导致的淋巴结肿大，况且正常人也会有淋巴结肿大的情况出现的，何况有一个慢性炎症刺激，就更容易长淋巴结了，一般都属于良性的。

2、带状疱疹病毒寄生在人体中，当人体免疫力较低或者其他诱因存在时，就容易诱发带状疱疹，不要太过紧张，但需要积极诊疗。到当地正规三甲医院皮肤科咨询就诊即可。

3、建议戒烟酒，不要吃辛辣刺激食物，少吃肥甘厚味之品，按时休息，保证晚上十一点前睡觉，以保养肝肾精气。适量运动，增强体质，改善身体机能，提高免疫力。

4、还有一条很重要，目前您已经比较焦虑了，建议要积极参加集体户外活动，转移自己注意力，缓解压力和情绪。本身焦虑对身体的免疫力是有影响的。年轻人应该有很多事情要做的，尽量让自己忙起来，积极乐观地工作和生活最重要了。