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患者提问
平板支撑,哪些情况不适合做?
平板支撑,哪些情况不适合做?颈肩疾病能做吗?
提问时间:2020-07-08 23:46
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,根据你的描述,平板支撑可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。
,你好,有颈肩疾病的建议还是谨慎选择,不要过于剧烈。
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